高血圧 暮らし・感じる・変えていく

今日は花金♪やっと今週が終わります。いやー、働いてないと
一日が長い!!(。>0<。)

友達がいたりすれば話は別なんだろうけど子なし主婦は(まだ籍入れてないけど)、コミュニティーに自然に入ることもできず基本、一人。
一人が好きだから結婚したくない、と言う方、
転勤妻は一人の時間たっぷりでっせ!ヘ(゚∀゚*)ノ

そんな訳で、暇つぶしに
家計簿をつけはじめました!
今はとりあえず1万円を食費として彼から預かっていて足りなくなったらまた貰うスタイル。
でもね、ちゃんと一食の予算を決めて献立を立てたくなるんですよ、元栄養士は。
ちなみに昔働いていた保育園では一食の予算が300円でしたが、量も少ないのでかなり余裕でした。学校の実習でも、だいたい300円くらいで一汁三菜の献立を立てていたので
一食一人300円+αで月二万円で頑張ることにしました!
そしてお酒代と外食費も二万円で、食費合計六万円で頑張ってみます♪普通の家庭はいくら位でやってるんだろう?
そして、私のもう一つの目標が、彼の栄養管理。彼、まだ三十代そこそこなのに、
メタボ気味&高血圧なの!((>д<))

しかも、彼の職種はもともとストレスも多くて短命の人が多い。彼からも始めのうちに
俺、早死にすると思うよ。
と言われているけどさ、好きな人と少しでも長く一緒にいたいから食生活の面でしっかりサポートしたい!まずは、減塩と食物繊維の摂取を意識したいと思います♪ 
そんなこんなで、目標を立てるとちょっとやる気が出るもので、今日も一日、主婦業頑張るぞー!
ある日の食卓。彼のリクエストのボロネーゼ。ちょうど一人300円くらい。ミートソースが結構余ったので、冷凍してリメイクに使いたいと思います♪

高血圧 幸せづくり研究所