イスラム教では説明しきれない高血圧の謎

残念ながら高血圧になってしまって、降圧剤を飲まなければいけなくなり、面倒くさいことこの上なし。
そもそもはまぁさんが高血圧の家系?で、若い頃からずーっと血圧が高くて薬を40代になってから飲み始めてるんですが、どうもこの頃彼の血圧が高めなので、それはまずいんちゃうか?という事で、メディカルグリップなるものを通販生活で、買ってみました。
税込み6,500円くらいです。

で、これ、要は握ってある程度の握力を保つことで血圧の調整?をするらしい。
食後1時間くらいと、起き抜けすぐは、やったらあかんそうで、昨日はなんだかんだでタイミングを逃したので、今日からスタート。
基本1日一回、週に5回。ただし、連続2日以上休まないって言う条件。
最初にぎゅーっと握って握力の測定?をして、すぐにスタート。ランプが青い状態を2分キープする。1分休む、反対の手で、さらに2分、1分休む、最初の手でまた2分、1分休む、そして反対の手で、最後の2分。そんな流れ。
握るのを心臓よりも低い位置でやらないとあかんそうです。
で、なんか姿勢が難しい、そして、青いランプの状態をキープするのが、結構大変。

すぐに緑になってしまうから、握り直すと強すぎて赤になるとか、その繰り返しで、ぶっちゃけイラッとしますわ。そこでもう血圧が上がる。(笑)
まあ、初めてやってみて、簡単!スイスイとはいかないのが普通なのかしら?果たして続けられるのか?はたまた、その場合、血圧は下がるのか?
どうなることやら?

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